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26 juin au 16 septembre
12 semaines

Horaire Adultes et Ados (secondaire)

Lundi:

• 20h00 (Zoom - vituel): Discussion/atelier - Parlons Triathlon les 1er lundi du mois

Mardi:

• Natation (Piscine Lefebvre): 6h15-7h15 et 19h00-20h00

• Course à pied/intervalles + technique (Piste athlétisme Riverside) : 17h30-18h30

Mercredi:

• Brick :Vélo/Course à pied (École Mgr. Richard) 18h00-19h30

Jeudi:

• Natation (Piscine Lefebvre): 6h15-7h15 et 19h00-20h00

Vendredi:

• Course solo – base aérobique solo

Samedi:

• Natation (Plage Jean-Doré) 8h30-10h00

• Brick (Circuit Gilles-Villeneuve ou Île Ste-Hélène) 10h15-11h15

Dimanche:

• Vélo solo – base aérobique solo

Parlons Triathlon.jpg

Horaire Enfants (primaire)

Samedi:

• Natation (Plage Jean-Doré) : 8h30-9h30

• Pause et collation : 9h30-10h00

• Vélo et/ou activités sportives (Circuit Gilles-Villeneuve ou Île Ste-Hélène) : 10h00-11h00

(*) IMPORTANT : la sessions d'été est de 12 semaines : les lieux et heures d'entraînements des deux dernières semaines sont à confirmer au cours de l'été.

Autres obligations importantes:

IMPORTANT ET OBLIGATOIRE (vous devez être membre de Triathlon Québec pour participer à nos entraînements) : 

Inscriptions à la Fédération Triathlon Québec

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