23juin au 14 septembre 2025
12 semaines
Horaire Adultes et Ados (secondaire)
Lundi:
•Journée de repos obligatoire!
•20h00 (Zoom - vituel): Discussion/atelier - Parlons Triathlon les 1er lundis du mois
Mardi
• Natation technique (Piscine Aquadôme): 6h30-7h25 et 19h30-20h25
• Course à pied Piste athlétisme Riverside: 18h00-19h00
Mercredi
• BRICK: Vélo Zoom virtuel OU vélo extérieur suivi de course à pied.
18h30 - 19h30: Zoom+Zwift OU 18h15-19h45 École MGR Richard, Verdun
Jeudi
• Natation CSS (Piscine Aquadôme): 6h30-7h25 OU 19h30-20h25
Vendredi
• Vélo/Course SOLO - selon le programme
Samedi
• SIMULATION TRIATHLON au Parc Jean Drapeau
Natation Endurance + Course à pied+ Vélo: Parc Jean Drapeau
Dimanche:
• Vélo/Course SOLO – programme spécifique au triathlon inclus.
(*) IMPORTANT : la sessions d'été est de 12 semaines : les lieux et heures d'entraînements peuvent être susceptibles à changements. SOYEZ attentifs et CONSULTEZ TOUJOURS Training Peaks en cas de doute ainsi que la page FB des membres.
Autres obligations importantes:
IMPORTANT ET OBLIGATOIRE (vous devez être membre de Triathlon Québec pour participer à nos entraînements) :
Inscriptions à la Fédération Triathlon Québec
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Page Facebook privée des membres
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