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23juin au 14 septembre 2025
12 semaines

Horaire Adultes et Ados (secondaire) 

Lundi:

•Journée de repos obligatoire!

20h00 (Zoom - vituel): Discussion/atelier - Parlons Triathlon les 1er lundis du mois

Mardi 

• Natation technique (Piscine Aquadôme): 6h30-7h25 et 19h30-20h25 

• Course à pied Piste athlétisme Riverside: 18h00-19h00 

Mercredi 

• BRICK: Vélo Zoom virtuel OU vélo extérieur suivi de course à pied.

18h30 - 19h30: Zoom+Zwift OU 18h15-19h45 École MGR Richard, Verdun

Jeudi 

• Natation CSS (Piscine Aquadôme): 6h30-7h25 OU 19h30-20h25  

Vendredi

• Vélo/Course  SOLO - selon le programme

Samedi 

• SIMULATION TRIATHLON au Parc Jean Drapeau

Natation Endurance + Course à pied+ Vélo:  Parc Jean Drapeau

Dimanche:

• Vélo/Course SOLO – programme spécifique au triathlon inclus.

Parlons Triathlon.jpg

(*) IMPORTANT : la sessions d'été est de 12 semaines : les lieux et heures d'entraînements peuvent être susceptibles à changements. SOYEZ attentifs et CONSULTEZ TOUJOURS Training Peaks en cas de doute ainsi que la page FB des membres.

Autres obligations importantes:

IMPORTANT ET OBLIGATOIRE (vous devez être membre de Triathlon Québec pour participer à nos entraînements) : 

Inscriptions à la Fédération Triathlon Québec

Vous devez devenir membre de la page Facebook pour les actualités et annulations de dernières minutes

Page Facebook privée des membres

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Guide d'utilisation de Training Peak

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